Wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, blüht deine Seele von
innen heraus.
Cranio Sacral Balancing in Perchtoldsdorf bei Wien
Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Entlastung
RAUM FÜR RUHE
Manche Menschen nehmen Reize, Geräusche, Gespräche, Stimmungen und Anforderungen besonders intensiv wahr. Ein voller Alltag kann dadurch viel Energie beanspruchen.
Der Kopf ist voll, Gedanken laufen weiter, die Aufmerksamkeit lässt nach. Müdigkeit, Erschöpfung oder das Gefühl, einfach „zu viel“ aufgenommen zu haben, können entstehen.
CRANIO SACRAL BALANCING
Cranio Sacral Balancing ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Der Name bezieht sich auf den Bereich zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum).
Die Einheit findet bekleidet und mit achtsamen Berührungen statt.
Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Körperwahrnehmung und Raum für deine eigene Regulation.
Gerade bei vielen Reizen, Gedanken und Anforderungen darf diese Zeit eine bewusste Pause sein – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Cranio Sacral unterstützend bei ADHS, ADS & Neurodivergenz
Cranio Sacral Balancing ist für Menschen unterschiedlichen Alters und in ganz verschiedenen Lebensphasen offen. Mein persönlicher Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit ADHS, ADS, Neurodivergenz und hoher Reizempfindlichkeit.
Auch Zeiten von starker Erschöpfung, anhaltender Belastung, innerer Unruhe oder körperlichen und hormonellen Veränderungen können das Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug verstärken.
EINMAL DURCHATMEN
Wenn viele Reize, Termine, Gespräche und Anforderungen zusammenkommen, kann der Alltag schnell zu viel werden.
Während einer ruhigen Cranio-Einheit darf das Außen für eine Weile leiser werden. Manche Menschen beschreiben ein Gefühl von innerer Weite, Klarheit und ruhiger Wachheit. Die Gedanken treten mehr in den Hintergrund, der Kopf fühlt sich weniger voll an und zwischen all dem inneren Tempo entsteht wieder mehr Raum.
Der Körper wird bewusster wahrgenommen, der Moment einfacher. Für viele fühlt sich diese Zeit wie ein inneres Durchatmen an – ruhig, klar und wieder ein Stück näher bei sich.
ÜBER MICH
Mein Weg zum Cranio Sacral Balancing begann nach einem Eingriff am Herzen.
Diese Zeit hat meinen Blick auf Ruhe, Körperwahrnehmung und den Umgang mit Belastung verändert.
Als neurodivergenter und feinfühliger Mensch kenne ich das Gefühl, wenn viele Reize, Gedanken und Anforderungen gleichzeitig Raum einnehmen. Mit der Zeit habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Ruhe als wichtigen Teil meines Alltags zu sehen.
Diese Erfahrungen prägen heute meine Arbeit. Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit ADHS, ADS, Neurodivergenz und hoher Reizempfindlichkeit.
Als Mama von drei Kindern weiß ich außerdem, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen, reagieren und Nähe erleben. Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema, sondern achtsam, individuell und in deinem Tempo.
Ausbildungen:
Cranio Sacral Balancing
2025 habe ich meine Ausbildung im Bereich Cranio Sacral Balancing am Institut Bähner abgeschlossen. Derzeit vertiefe ich meine Arbeit zusätzlich in einer Cranio-Sacral-Ausbildung mit Schwerpunkt Kinder.
Cranio Sacral Balancing ist eine sanfte, körperorientierte Form der Begleitung, bei der mit achtsamen Berührungen gearbeitet wird. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Ruhe und ein individuell gestalteter Rahmen.
Morphisches Feld © LiF-Methode
Beim Lesen im morphischen Feld arbeite ich mit einem energetischen Ansatz zur persönlichen Reflexion. Die Methode wird von mir nicht als medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik eingesetzt, sondern als ergänzender Zugang zu persönlichen Fragestellungen.
Soul Care Schreibmentorin
Als Schreibmentorin begleite ich Menschen dabei, über kreatives Schreiben, Journaling und Freewriting Gedanken zu sortieren, eigene Themen zu reflektieren und der inneren Stimme mehr Raum zu geben.
Weitere Ausbildungen
Gelernte Berufsfotografin und Grafikerin seit 2009
"Wenn du eine Sache mit tiefer Achtsamkeit berührst, berührst du alles."
- Lao Tzu -
